転職コンサルタントのブログ 【海老 一宏】の「サバイバル転職道場」

転職は年代によって取り組み方がまったく異なります。ほとんどの方は、予備知識がなく転職活動に入ると思いますが、年代別の転職市場の情報収集を元に理解を深めてどのような転職活動を行うかを決める必要があります。特に40代、50代の方は一歩間違えると転職活動が長引いて望ましい転職とならない可能性があります。転職がピンチにならないよう、チャンスに変えられるようにお話していきたいと思います。

カテゴリ: 階段2段上がり健康協会

毎日通勤では必ず階段を2段上がりしてます。

今では楽らくに階段を上がれるようになりました。

58歳にしては筋力あるほうかもしれません。
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階段2段上がりを始めてから半年ぐらいになった。

本当にまじめにやり出して感じるのは、

まず、階段あがりが苦にならなくなった

ということ。


当たり前かもしれないが、筋力が自然にかなり

アップしている。

この自然にというのが大事。

ジムに行ったり、器具を使わずに、つまりお金を

使わずに毎日トレーニングしている。

それに多分、毎日やる方が交換がかなり高いと

思う。

以前15年ほどフィットネスクラブに毎月1万円

近く払ってた経験から、間違いなく日常での

運動の効果は素晴らしい。

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